“De minha casa vejo o mundo”: aprenda Taekwondo com o mestre João Salvado!
O vídeo de atividade física do projeto municipal “De minha casa vejo o mundo” desta quarta-feira, às 10h00, dá-lhe a oportunidade de aprender Taekwondo! João Salvado, mestre de Taekwondo do Quintajense Futebol Clube, ensina-lhe alguns exercícios de alongamento e aquecimento, seguidos de técnicas desta modalidade que pode executar em casa.
Diariamente, nas redes sociais do Município (canal Youtube e página de Facebook Catavento), assista um conjunto de vídeos com propostas para todas as idades: atividade física, música e infantil, com a participação de caras conhecidas do concelho.
Para além dos vídeos, no final de cada semana, a Rede Municipal de Bibliotecas do Concelho de Palmela apresenta-lhe outras sugestões para ocupar o tempo livre em casa: filmes, música e livros. Fique atenta/o à página de Facebook Catavento!
Ao mesmo tempo, a equipa da Juventude do Município desafia-a/o a enviar fotos que tenham como pano de fundo a vista da sua janela, varanda, quintal ou terraço (as imagens podem levar um filtro), que são depois selecionadas e divulgadas na página de Facebook Juventude Interactiva.
As horas do conto online são momentos privilegiados de reunião da família. Também esta quarta-feira, às 16h00, Graça Machado traz-lhe uma nova história.
Na quinta-feira, a manhã volta a ser em movimento, logo às 10h00, com a ajuda e o incentivo de atletas da Palmela Desporto, E.M., que colabora também nos vídeos de atividade física.
Para terminar os dias, nada melhor do que a música e o seu efeito terapêutico. Ainda na quinta-feira, às 19h00, a professora de canto Isabel Biu brinda-nos com a sua interpretação musical.
Fique atenta/o à divulgação da programação no nosso site, partilhe com as/os amigas/os e passe bons momentos na companhia da Câmara Municipal de Palmela!
Programa - 29 de abril a 3 de maio
29 de abril (quarta-feira)
16h00 - Infantil: Graça Machado
30 de abril (quinta-feira)
Juventude: Desafio Fotográfico “À Minha Janela” - apresentação da 5.ª imagem
10h00 - Atividade Física: Palmela Desporto. E.M.
19h00 - Música: Isabel Biu
1 de maio (sexta-feira)
“Ver, Ouvir e Ler”: sugestão de filme
2 de maio (sábado)
“Ver, Ouvir e Ler”: sugestão musical
3 de maio (domingo)
“Ver, Ouvir e Ler”: sugestão de livro
