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“De minha casa vejo o mundo”: Marco Morais ensina-lhe exercícios de Judo!

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2020/04/02

Se gosta de Judo, às 10h00, Marco Morais, Responsável Técnico do Judo Clube de Pinhal Novo e Treinador da Seleção Nacional de Judo, vai mostrar-lhe alguns exercícios que todas/os podem fazer, mesmo sem serem praticantes da modalidade, no vídeo de atividade física de hoje do projeto municipal “De minha casa vejo o mundo”.

Diariamente, nas redes sociais do Município (canal Youtube e página de Facebook Catavento), assista um conjunto de vídeos com propostas para todas as idades: atividade física, música e infantil, com a participação de caras conhecidas do concelho.

Para além dos vídeos, no final de cada semana, a Rede Municipal de Bibliotecas do Concelho de Palmela apresenta-lhe outras sugestões para ocupar o tempo livre em casa: filmes, música e livros. Fique atento à página de Facebook Catavento!

Ao mesmo tempo, a equipa da Juventude do Município desafia-a/o a enviar fotos que tenham como pano de fundo a vista da sua janela, quintal ou terraço (as imagens podem levar um filtro), que serão depois selecionadas e divulgadas, uma por semana, na página de Facebook Juventude Interactiva.
Ainda hoje, às 16h00, reúna a família e assista à hora do conto online com Alexandre Freitas.

Na sexta-feira, às 10h00, pode ainda assistir ao vídeo de atividade física com Ana Neves, Campeã Nacional de Ciclismo de Estrada e Presidente da Direção da Associação Desportiva Bike Nutrition (Quinta do Anjo). Os vídeos desta área contam também com a colaboração da Palmela Desporto, E.M.
Também na sexta-feira, aproveite o final de tarde (19h00) para descontrair ao som da música de Alexandre Silva, de Pinhal Novo, instrumentista e músico dos Bardoada.

Fique atento à divulgação da programação no nosso site, partilhe com as/os amigas/os e passe bons momentos na companhia da Câmara Municipal de Palmela!

 

Programa - 2 a 5 de abril

2 de abril (quinta-feira)

Juventude: Desafio fotográfico “À Minha Janela” - apresentação da 1.ª imagem
16h00 - Infantil: Alexandre Freitas

3 de abril (sexta-feira)

“Ver, Ouvir e Ler”: sugestão de filme
10h00 - Atividade física: Ana Neves
19h00 - Música: Alexandre Silva

4 de abril (sábado)

“Ver, Ouvir e Ler”: sugestão de música

5 de abril (domingo)

“Ver, Ouvir e Ler”: sugestão de livro

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