Tempo quente e seco: saiba como se proteger

Face às condições de tempo quente e seco, com previsão de temperaturas máximas superiores a 30.ºC na generalidade do território nacional até dia 1 de junho, a Unidade Local de Saúde Arrábida alerta para os cuidados a ter e os riscos associados:

Exposição Solar

- Evite estar ao sol entre as 11h00 e as 17h00

- Aplique protetor solar com fator igual ou superior a 30 a cada duas horas

Hidratação

- Beba água, mesmo sem sede

- Evite bebidas alcoólicas

Ambientes frescos

- Procure locais à sombra e climatizados

- Utilize roupas frescas, que cubram o corpo

Tenha especial atenção a crianças, grávidas, idosas/os, pessoas com mobilidade reduzida e na realização de trabalho ou exercício físico ao ar livre.

Para aconselhamento, ligue para 808 24 24 24 e em caso de emergência marque 112. Mais informações em www.dgs.pt