Mexa-se em Palmela

Com o objetivo de dar continuidade ao trabalho desenvolvido na área da promoção da saúde através da atividade física, a Câmara Municipal de Palmela implementou em 2005 o Programa ‘Mexa-se em Palmela’.

Este programa propõe-se melhorar e aumentar as condições de acesso da população à prática da atividade física e a difundir a mensagem que a atividade física está permanentemente subjacente à melhoria da saúde individual, à valorização da qualidade de vida e ao bem-estar.

Objetivos:

• Mobilizar a população sedentária para a prática da atividade física;
• Aumentar o conhecimento dos benefícios na saúde, sociais e económicos da prática da atividade física moderada;
• Aumentar o conhecimento público de que a prática de atividade física regular é um comportamento de saúde e um dos maiores fatores de promoção de uma vida saudável, conjuntamente com uma alimentação equilibrada e a ausência de hábito tabágico;
• Aumentar o conhecimento de que todas as pessoas, independentemente da idade, sexo e estatuto socioeconómico, podem e devem praticar regularmente atividade física adaptada às suas condições de vida e que se pode começar ou recomeçar em qualquer idade.

Ações:

Reconhecendo a necessidade de intervenções para mobilizar os jovens, adultos e idosos com a finalidade de inverter a cada vez mais prevalecente taxa de sedentarismo, o ‘Mexa-se em Palmela’ consiste num conjunto de atividade físicas de participação livre que apelem à adoção de hábitos de vida saudável.
As atividades, sempre que possível, decorrem em espaços públicos, ao ar livre e em contacto com a natureza, garantindo a acessibilidade a todos, independentemente da idade e do nível de condição física.

Entidade Responsável:

• Câmara Municipal de Palmela

Entidades Envolvidas/Parcerias:

• Clubes, Coletividades, Escolas e outras entidades que desejem aderir ao Programa.