Oferta desportiva

Associação Académica Pinhalnovense

Facebook: facebook.com/academica-pn 
Site: www.academicapn.pt 
Email geral: academicapinhalnovense@gmail.com
Contactos Atletismo: aapsecatletismo@hotmail.com  | 936 316 335
Contacto Basquetebol: basquetebol@academicapn.pt | 919 969 374 | 928 021 042
Contacto Karaté: aapkarate@gmail.com  | 967 031 164

Modalidade: Atletismo
Local: Escola Secundária de Pinhal Novo
Horário: Seg., Ter., Qui.: 19h00 – 21h00
Horário: Qua.: 18h00 – 20h00
(ajustável por indicação do técnico)
Idades: nascidos a partir de 2017

Modalidades: Basquetebol
Local: Pavilhão Desportivo Municipal de Pinhal Novo
Sub8 e Sub10 misto: Ter., Qua. e Sex.: 18h30 – 19h30; Sáb.: 09h00 – 10h30
Sub12 misto: Ter. e Qua.: 18h30 – 20h00; Sex.: 18h30 – 19h30; Sáb.: 09h00 – 10h30
Local: Escola Secundária de Pinhal Novo | Pavilhão Desportivo Municipal de Pinhal Novo* | Pavilhão Municipal de Palmela**
Sub14 masculino: Ter. e Qui.: 19h00 – 20h30 | Sex.: 19h30 – 21h00*
Sub16 feminino: Qua. e Sex.: 19h00 – 20h30 | Ter.: 19h30 – 21h00*
Sub16 masculino: Qua.: 20h00 – 21h30*; Sex.: 20h30 – 21h45* | Ter.: 21h00 – 22h30**
Sub18 feminino: Qui. e Sex.: 20h30 – 22h00 | Ter.: 21h00 – 23h00*
Sub18 masculino: Ter.: 20h30 – 22h00 | Sex.: 21h45 – 23h00* | Qui.: 21h00 – 22h30**
Idades: nascidos a partir de 2021

Modalidade: Karaté Shotokan
Local: Bombeiros Voluntários de Pinhal Novo
Horário:
Seg., Ter., Qui: 18h30 – 20h30
(ajustável por indicação da Sensei)
Idades: Nascidos a partir de 2020.

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Modalidade: Patinagem Artística
Local: Escola Secundária de Pinhal Novo
Horário: Seg. e Qua: 19h00 – 20h30
Idades: Nascidos a partir de 2020.

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Modalidade: Jiu Jitsu e Muay Thai
Local: Bombeiros Voluntários de Pinhal Novo
Horário: Seg. e Qua: 19h30 – 20h30
(ajustável por indicação da Sensei)
Idades: Nascidos a partir de 2020.

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BTTascaduxico – Associação Desportiva e Cultural

Página internet: www.bttascaduxico.pt 
Facebook: www.facebook.com/tasca.xico 
Email: tascaduxico@gmail.com 
Contacto/SMS: 916 600 788
Modalidades: BTT e Ciclismo

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Clube Desportivo Pinhalnovense

Página internet: http://www.pinhalnovense.pt 
Redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/groups/pinhalnovense 
Redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/cdpinhalnovense/ 
email: geral@pinhalnovense.pt | modalidades@pinhalnovense.pt
Secretaria/Futebol Formação e Modalidades: Tel.: 212 361 214 / Tlm.: 92 532 19 31

Futebol Formação CDP
Informações no website: https://www.pinhalnovense.pt/cdp-futebol-formacao 

MODALIDADES CDP
Informações no website: https://www.pinhalnovense.pt/modalidades 

Modalidade: Basquetebol - Informações website: https://www.pinhalnovense.pt/basquetebol | basquetebol@pinhalnovense.pt
Local: Pavilhão Desportivo Municipal de Pinhal Novo e Pavilhão Municipal de Palmela*
Minibasquetebol: Seg. e Qua.: 18h30 – 19h30
Sub14/Sub16/Sub18: Seg.: 19h30 – 20h30; Qua.: 19h30 – 21h30
Seniores: Seg.: 20h30 – 21h30; Qua.: 21h30 – 23h20; Sex.: 22h00 – 23h00*
Veteranos: 10h30 – 11h30
BCR: 10h30 – 11h30

Modalidade: Futsal
Local: Pavilhão Desportivo Municipal de Pinhal Novo
Juniores: Qui.: 18h30 – 20h00
Juvenis: Qui.: 20h00 – 21h30
Iniciados: Qui.: 20h00 – 21h30
Local: Pavilhão Municipal de Palmela
Seniores: Seg.: 22h00 – 23h00

Modalidade: Ginástica - Informações website: https://www.pinhalnovense.pt/ginastica | ginastica@pinhalnovense.pt
Modalidade: Ginástica Geral/Iniciação: Ter.: e Sex.: 17h30 – 18h15
Modalidade: Ginástica Rítmica
Iniciação: Ter. e Qui.: 18h30 – 19h30
Pré-Competição: Ter. e Qui.: 18h30 – 20h30

Modalidade: Ginástica Acrobática (formação/demonstração e competição)
Iniciação: Ter. e Sex.: 18h15 – 19h00
Pré-Competição: Seg. e Sex.: 18h30 – 19h30; Qua.: 17h30 – 19h00
Competição: Seg. e Sex.: 18h30 – 20h30; Qua.: 18h00 – 20h00

Modalidade: Trampolins
Iniciação: Ter. e Qui.: 18h30 – 19h30
Pré-Competição: Ter. e Qui.: 19h00 – 20h30

Modalidade: Karaté
Local: Ginásio sede do CD Pinhalnovense
Horário: Seg.: 18h00 – 19h30; Qui: 18h00 – 19h30

Modalidade: Kenpo
Local: Ginásio sede do CD Pinhalnovense
Horário: Ter.: 19h30 – 20h30; 20h30 – 21h30; Qui: 19h15 – 20h15; 20h15 – 21h30

Modalidade: Taekwondo
Local: Ginásio sede do CD Pinhalnovense
Horário: Seg. e Sex.: 19h30 – 20h30; Qua: 20h00 – 21h00

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Clube Todo-o-Terreno de Pinhal Novo

Site: www.clubettpinhalnovo.blogspot.com 
Email: clubettpinhalnovo@gmail.com 
Modalidade: Todo-o-Terreno

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CPK - Clube Pesca de Kayak

Site: https://www.clubepescakayak.pt 
Facebook: https://www.facebook.com/clubepescakayak/ 
Instagram: https://www.instagram.com/clubepescakayak/ 
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcyGtHCnfc3BmelujYf0_mw 
Email: clubepescakayak@gmail.com 
Contacto: 939 956 200
Modalidade: Pesca de Kayak
Local: Rua António Aleixo Garagem 4, 2955-131 Pinhal Novo
Competição anual online: KMaster: https://www.kmaster.pt 

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Clube Target Renegade
Contacto: 93 484 82 81
Email: teamtargetrenegade@gmail.com
Local: Rua El Rei D. Sancho I, Lote 260 E/D

Modalidade: Boxe/Kickboxing
Kids: Ter. e Qui.: 18h00 – 18h45
Idades: 6 aos 12 anos
Juvenis: Seg., Qua. e Sex.: 18h00 – 18h45
Idades: 13 aos 15 anos

Modalidade: Boxe/Kickboxing
Juniores: Seg., Qua. e Sex.: 19h00 – 20h00
Idades: 16 aos 17 anos

Modalidade: Boxe Olímpico
Horário: Terças e Quintas: 9h00 – 10h30
Segundas, Quartas e Sextas: 20h15 – 21h45
Idades: Seniores e Veteranos

Modalidade: Kickboxing/Muay Thai
Horário: Segundas, Quartas e Sextas: 9h00 – 10h30
Terças e Quintas: 19h00 - 21h00
Idades: Seniores e Veteranos

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Crucial Simplicity Associação Desportiva

Academia Pantera Jiu-Jitsu Pinhal Novo
Rua Infante D. Henrique, n.74 A – Pinhal Novo
Página facebook: https://pt-pt.facebook.com/PanteraNegraPinhalNovo/ 
Email: crucialsimplicity@gmail.com 
Contacto: 966 576 194 / 932 822 457

Modalidade: Jiu-Jitsu
Horário:
Iniciação (3 aos 5 anos): Sáb.: 9h30 – 10h00.
Kid 1 (5 aos 9 anos): Seg. a Sex.: 9h30 – 11h00; Ter., Qui. e Sex.: 18h00 – 19h00.
Kid 2 (10 aos 15 anos): Seg. a Sex.: 9h30 – 11h00; Seg., Qua. e Sex.: 19h00 – 20h00.
Iniciantes (+16 anos e adultos): Seg. a Sex.: 9h30 – 11h00; Seg., Qua. e Sex.: 20h00 – 21h30.
Avançados (+16 anos e adultos): Seg. a Sex.: 9h30 – 11h00; Seg., Qua. e Sex.: 19h30 – 21h30.
Treino Funcional
Horário:
Seg. a Sex.: 8h30 – 9h15

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Dojo Montanhão
Email: dojomontanhao@gmail.com
Contacto: 964 561 502

Modalidade: Karate GojuRyu
Local: Piscina Municipal de Pinhal Novo
Horário: Seg. e Qua.: 18h30 – 21h15
Idades: A partir dos 3 anos

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Ginásio FitnessWay Pinhal Novo

Contacto: 212360750 / 963888250 / 915839777
Email: pinhalnovo@fitnessway.pt
Modalidade: Ginásio
Ginásio com sala de cardio fitness/musculação;
Três estúdios de aulas de grupo: Pilates, Zumba, Spinning, Yoga, Localizada, Circuito, Pump, 3B, Abdominais, Step, GAP, TRX, aulas sénior, Krav Maga, KickBoxing, Zumba Kids, Tabata, Total Power, BootCamp, CrossWay e Krav Maga KIDS
Local: Rua El Rei D.Sancho I, lote 260 E/D, Pinhal Novo (junto ao mercado municipal)
Horários: 7h00 às 22h00
Idades/Escalão Etário: a partir dos 6 anos

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Ginásio Vivência Explosiva

Facebook: https://www.facebook.com/vivenciaexplosiva/ 
Instagram: https://www.instagram.com/vivenciaexplosiva/ 
Email: vivenciaexplosiva@gmail.com 
Telefone: 212 381 429 / 916 968 070
Modalidade: Ginásio, Centro de Saúde e Bem estar
Sala de Exercício: Musculação, Manutenção e Cardiofitness
Sala de Treino Funcional, Cross Training e Personal Trainer
Atividades Fitness: Spinning, Pilates, Yoga, Lift-Training, Combat, GAP, Step, TRX, Localizada, Stretching
Outras atividades: Hip Hop, Defesa Pessoal, Kickboxing e Muay Thai
Serviços: Personal Trainer, Sauna, Vestuário desportivo, Bar, Suplementação Alimentar, Gabinete de Estética e Massagem, Nutricionista, Avaliação Física
Local: Rua do Francisquinho, Lote 3, 2955-040 Pinhal Novo (por trás da GALP)
Horário: Seg. a Sex: 7h00 – 22h00
Sáb. e Feriados: 9h00 – 13h00
Dom.: 10h00 – 13h00

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Grupo Desportivo Valdera

 

Email: ginastica.ioanabraganca@gmail.com
Modalidade: Ginástica
Local: Sede do Grupo Desportivo de Valdera
Horário: Seg., Ter., Qua. e Qui.: 18h00 – 19h30
Idades: Classes a partir dos 5 anos de idade

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Judo Clube do Pinhal Novo

Email: judoclubedopinhalnovo@gmail.com
Contacto: 918 233 931
Modalidade: Judo
Local: Rua Marquês de Pombal, 24 – Pinhal Novo
Horário: Seg. a Sex: a partir das 18h30; Sáb.: mediante marcação
Idades: Classes a partir dos 3 anos de idade
Classes de Formação / Manutenção / Defesa Pessoal / Pré Competição / Competição / Aulas privadas.

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Núcleo de Árbitros de Futebol de Pinhal Novo

Sites: www.nafpn.freeforums.org  | www.nafpinhalnovo.webs.com 
Email: n.a.f.pinhalnovo@gmail.com 
Modalidade: Arbitragem de Futebol

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Palmela Desporto, E. M.

Site: www.palmeladesporto.pt 
Email: geral@palmeladesporto.pt 
Facebook: www.facebook.com/palmeladesporto 
Sede: Piscina Municipal de Pinhal Novo
Contacto: 212 389 900

1. Piscina de Pinhal Novo

Email: geral@palmeladesporto.pt
Contactos: 212 389 900 (chamada para a rede fixa nacional)

Natação e Exercício em meio aquático
Dias e horários: segundas a sextas-feiras das 7h30 às 22h00, terças e quintas feiras das 7h30 às 21h00; sábados das 8h30 às 13h15 e das 15h00 às 18h45; domingos das 9h15 às 13h15.

Vertentes: Bebés (a partir dos 6 meses); Adaptação ao meio aquático; Aprendizagem (crianças, jovens e adultos); Aperfeiçoamento (crianças, jovens e adultos); Natação Adaptada (a partir dos 4 anos); Sessões individuais de Natação Adaptada; Pré-Competição; Competição (competição a nível federado); Competição Adaptada; Natação e Masters (a partir dos 25 anos); Natação Individualizada (com enquadramento técnico, sujeito a marcação); Hidroginástica (intensidade moderada e elevada); Fisioterapia Aquática/Hidroterapia Bebés e Crianças em grupo (a partir dos 6 meses e até aos 7 anos); Fisioterapia Aquática/Hidroterapia em grupo/Natação Terapêutica (a partir dos 14 anos); Fisioterapia Aquática/Hidroterapia Individual (a partir dos 6 meses); “50+ Programa de Exercício” – Atividades Aquáticas (a partir dos 50 anos); Natação livre; Programa de Natação para Colégios e Infantários; “Aprender a Nadar – Programa Municipal de Natação” para escolas do 1.º ciclo do ensino básico.

Outras atividades/espaços

a) Exercício em Grupo, nas salas 1 e 2: Treino funcional (terça e quintas-feiras das 18h45 às 19h30); Localizada (terça e quinta-feiras das 19h30 às 20h15); Alongamentos (terça e quintas-feiras das 20h15 às 21h00); Mobilidade e Reeducação Postural (segundas, quartas e sextas-feiras das 17h15 às 18h00); Pilates clínico (segundas e sextas-feiras das 18h45 às 19h30); Aikido – Crianças (quartas e sextas-feiras das 18h30 às 19h30) e Adultos (quartas e sextas-feiras das 19h30 às 20h30); Dança Clássica (Ballet) para crianças (sábados das 09h00 às 11h35); Aulas de Ginástica Pré-Parto (mulheres com 12 ou mais semanas de gestação); Aulas de Ginástica Pós-Parto (mulheres após o parto, com autorização médica, a partir das 6 semanas). Horários das aulas de pré e pós parto: terças e quintas-feiras e sextas-feiras às 10h30).
Horários das aulas de pré e pós parto: terças e quintas-feiras às 10h30 e sextas-feiras às 11h30)

b) “50+ Programa de Exercício”, nas salas 1 e 2, Atividades Gímnicas e Dança (a partir dos 50 anos

c) Ginásio de Musculação e Cardiofitness: Dias e horários, segunda a sextas-feiras, 7h15 às 21h00. Sábado, 9h00 às 13h00. Idades: a partir dos 14 anos.

d) Sala de reuniões e formação: Aluguer de sala para realização de reuniões e/ou ações de formação até um máximo de 50 pessoas. Com projetor multimédia e acesso livre à internet. Reservas em: geral@palmeladesporto.pt | 212 389 901(chamada para a rede fixa nacional)

e) Escola de Triatlo (a partir dos 5 anos) Natação, Corrida e Ciclismo: Dias e horários, segunda a sexta-feira, das 6h00 às 8h00; de segunda a quinta-feira, das 17h15 às 19h00 e ao sábado, 10h00 às 12h30.

f) Escola de Mergulho – cursos e batismos (a partir dos 6 anos)

g) Campos de Padel (aulas para crianças e adultos sob marcação e alugueres de campo) Horário de 2ª a sábado das 8h00 às 22h00, Domingos das 8h00 às 14h00

h) Palmela Desporto Saúde: Dias e horários de atendimento: de segunda a sexta das 8h00 às 20h00 e sábados das 9h00 às 13h00 (1º Piso do Edifício da Piscina Municipal de Pinhal Novo).

Consultas Médicas de Especialidade (Fisiatria/ Medicina Física e Reabilitação, Ortopedia, Clínica Geral, Medicina Interna e Medicina Desportiva), Terapia da Fala, Terapia Ocupacional, Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura, Naturopatia, Nutrição, Psicologia Clínica e Desportiva, Fisioterapia Generalista e de Especialidade (Aquática, Neurológica, Pediátrica, Músculo-esquelética, Ortopédica Geriátrica, Reumatológica, Pélvica, Respiratória crianças e adultos, Disfunção da Articulação Temporo-Mandibular, Osteoetiopática), Massagem terapêutica e desportiva, Drenagem linfática manual, Domicílios. Curso de Preparação para o Nascimento e Parentalidade (mulheres com 28 ou mais semanas de gestação); Curso de Recuperação Pós Parto (mulheres com 1 mês após o parto), Curso de Massagem para bebé, Workshops (babywearing, fisioterapia respiratória, massagem no bebé, saúde pélvica, entre outros).

Agendamento de consultas, tratamentos ou outras informações:
Email: clinica@palmeladesporto.pt ou agendamento.saude@palmeladesporto.pt
Contactos: 212389902 (chamada para a rede fixa nacional) | 915066932 (chamada para a rede móvel nacional).

 

2. Centro Municipal de Marcha e Corrida
Pinhal Novo: Dias e horários: segunda, quarta e sexta das 19h30 às 20h30 (junto à Piscina Municipal).

3. Pavilhão Desportivo Municipal de Pinhal Novo
Email: secretaria.pavilhao@palmeladesporto.pt 

Contactos: 212383382 (chamada para a rede fixa nacional) | 910270585 (chamada para a rede móvel nacional)

a) Aluguer de espaços desportivos para vários desportos coletivos ou individuais em recinto coberto (44 x 25m);

4. Festas desportivas

Aluguer de espaços e organização de “Festas Desportivas” (de aniversário ou outras) para crianças, jovens e adultos, na Piscina e no Pavilhão Desportivo.
Reservas: ilda.borges@palmeladesporto.pt | 212 389 901 (chamada para a rede fixa nacional)

5. Férias desportivas

Realização de “Férias Desportivas” para crianças e adolescentes dos 5 aos 14 anos de idade, na Piscina, no Pavilhão Desportivo e ao ar livre, nas interrupções letivas da Páscoa, Verão (julho) e Natal.

Informações em: geral@palmeladesporto.pt 

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Sociedade Filarmónica União Agrícola – Pinhal Novo

Email: sfua1896@gmail.com 
Contacto: 218 262 429

Modalidade: Ginástica GAP/Pilates
Local: Sede da SFUA
Horário: Seg. e Qua: 19h45
Idades: a partir dos 12 anos

Modalidade: Aikido
Local: Sede da SFUA
Horário: Ter. e Qui.: 18h30
Idades: a partir dos 6 anos

Modalidade: Pilates
Local: Sede da SFUA
Horário: Seg. e Qua.: 19h45
Idades: a partir dos 12 anos

ACRIA – Associação Cultural e Recreativa Inspira Atitude

Email: academia.acria@gmail.com
Contactos: 937 357 896
Local: Mercado Municipal da Quinta do Anjo – R. Manuel Caetano 9, 2950-732 Quinta do Anjo

Modalidade: Atitude Dance Kids (3 – 7 anos): Qua. e Sex.: 18h00
Atitude Dance Júnior (8 – 12 anos): Qua. e Sex.: 19h00
Atitude Dance Crew (+12 anos): Qua. e Sex.: 19h45
Atitude Dance Gold (Adultos): Qui.: 19h00
Estilo: Dança contemporânea | Hip Hop | Ritmos Africanos
Local: CRJ Quinta do Anjo
Pilates (Adultos): Seg. e Qua.: 19h00
Outras Atividades:
Companhia de Formação Inspira Atitude
Workshops e Ações de Formação
Danças do Mundo (Kizomba, Bachata, Tango, Salsa, entre outros)
Espetáculos, Formações e Férias Culturais

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ADBN - Associação Desportiva Bike & Nutrition

Email: associacaoadbn@gmail.com 
Contactos: 966 538 484 ou 934 464 371
Facebook: www.facebook.com/ADBN-Associação-Bike-Nutrition-332915360656489/ 

Modalidade: Ciclismo (Estrada e BTT de lazer e competição; Pista de competição; Gravel e Ciclocrosse)
Local: Quinta do Anjo
Horário: Treinos abertos, todos os domingos e feriados às 8h30.
Local: Em frente à igreja da Quinta do Anjo
Escalões masculinos e femininos: Benjamins; Iniciados; Infantis Juvenis; Cadetes; Juniores; Elites Amadores e Masters

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Botafogo Futebol Clube de Cabanas

Email: botafogofc1940@gmail.com 

Modalidade: Futebol
Local: Campo A.H. de Matos (campo do Botafogo em Cabanas)
Formação/Escolinha de Guarda Redes:
Horário: Ter., Qui. e Sex.: 18h45 às 19h50
Idades: dos 4 aos 12 anos
Séniores masculinos
Horário: Ter., Qui. e Sex.: 20h00 às 22h00
Veteranos
Horário: Quarta: 20h00 às 22h00

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Clube de Ciclismo D’Helvetia

Email: www.dhelvetia.pt - Com caixa de correio de pedido de Informações
Contactos: 212 073 288 | 963 884 451
Modalidade: Ciclismo de Estrada/Pista/Ciclocrosse - Competição/Equipa de Desenvolvimento
Local: Rua Padre Américo 8 - Cabanas, 2950-617 Quinta do Anjo
Horários: Sáb. e Dom.: Treinos Conjuntos a partir das 9h30
Idades/Escalão Etário: U7 a Elite

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Clube Portais da Arrábida

Email: portaisdaarrabida@gmail.com 
Contactos: 212 880 028 | 927 054 592

Modalidade: Pilates
Local: Ginásio do Clube Portais da Arrábida
Horário: Seg., Qua. e Sex., das 19h30 às 20h30.
Idades: adultos.

Modalidade: Ginástica Localizada
Local: Ginásio do Clube Portais da Arrábida
Horário: Seg., Qua. e Sex., das 18h30 às 19h30
Idades: adultos.

Modalidade: Taekwondo
Local: Ginásio do Clube Portais da Arrábida
Horário: Ter. e Qui., das 19h30 às 20h30
Idades: a partir dos 6 anos.

Modalidade: Pilates Clínico
Local: Ginásio do Clube Portais da Arrábida
Horário: Ter. e Qui., das 17h30 às 18h45 e das 18h30 às 19h15; Seg. e Sex. das 9h às 9h45.
Idades: adultos.

Modalidade: Yoga
Local: Ginásio do Clube Portais da Arrábida
Horário: Sáb. das 10h00 às 11h00
Idades: a partir dos 10 anos.

Modalidade: Zumba
Local: Ginásio do Clube Portais da Arrábida
Horário: Ter. das 20h30 às 21h30
Idades: a partir dos 10 anos.

Modalidade: Ténis
Local: Court Ténis Clube Portais da Arrábida
Horário: a combinar com o professor
Idades: a partir dos 6 anos

Aluguer de polidesportivo
Local: polidesportivo exterior do Clube Portais da Arrábida
Horário: segunda a sexta-feira: das 17h30 às 21h30
Sábado: 10h00 - 13h00 | 14h00 - 19h00
Domingo: 10h00 - 13h00

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Dojo Montanhão

Email: dojomontanhao@gmail.com
Contacto: 964 561 502

Modalidade: Karate GojuRyu
Local: Salão Paroquial da Igreja de Quinta do Anjo
Horário: Ter. e Qui.: 18h30 – 21h45
Idades: A partir dos 3 anos

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Grupo Popular Recreativo Cabanense

Email: gpr.cabanense1933@gmail.com 

Modalidade: Kickboxing
Local: sede do GPR Cabanense
Horário: Ter. e Qui.: das 19h00 - 20h30
Idade: a partir dos 6 anos

Modalidade: Karaté
Local: sede do GPR Cabanense
Horário: Seg. e Qua.: das 19h30 - 20h30
Idade: a partir dos 6 anos

Modalidade: Danças
Local: sede do GPR Cabanense
Horário: Sex.: 18h30
Idade: todas as idades

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Palmela Desporto, E. M.

Site: www.palmeladesporto.pt 
Email: geral@palmeladesporto.pt 
Facebook: www.facebook.com/palmeladesporto 
Sede: Piscina Municipal de Pinhal Novo
Contacto: 212 389 900 | 212 337 140(chamada para a rede fixa nacional)

1. Centro Municipal de Marcha e Corrida
Quinta do Anjo: Dias e horários, segunda, quarta e quinta das 19h30 às 20h30 (junto à Pista Simplificada de Atletismo).

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Quintajense Futebol Clube

Email: quintajense.fc@gmail.com 
Contacto: 930 688 122

Modalidade: Atletismo
Local: Pista Simplificada de Atletismo do Quintajense F. C.
Horário: Seg., Ter., Qua., Qui. e Sex.: das 19h00 às 20h30
Idades: a partir dos 7 anos

Centro de Marcha e Corrida Quinta do Anjo (protocolo com Palmela Desporto)
Local: Início da atividade no polidesportivo do Quintajense F. C.
Horário: Seg., Qua. e Qui., das 19h30 às 20h30
Idades: a partir dos 12 anos

Modalidade: Futebol de 7
Local: Campo de Futebol Leonel Martins
Petizes (nascidos 2019 a 2020): Seg. e Qua.: 18h30 – 19h15
Traquinas (nascidos 2017 e 2018): Seg., Qua. e Qui.: 18h30– 19h15
Benjamins 1.º ano (nascidos 2016): Seg., Qua. e Qui 19h00– 20h00
Benjamins 2.º ano (nascidos 2015): Seg., Qua. e Qui.: 19h00 – 20h00
Infantis 1.º ano (nascidos 2014): Seg., Ter. e Qui.: 19h00 – 20h15

Modalidade: Futebol de 9
Local: Campo de Futebol Leonel Martins
Infantis 2.º ano (nascidos 2013): Seg., Ter. e Qui.: 19h00 às 20h15

Modalidade: Futebol de 11
Local: Campo de Futebol Leonel Martins
Iniciados (Sub13): Ter., Qua. e Sex.: 19h30 às 20h30
Juvenis (Sub15): Seg., Qua. e Qui.: 20h00 às 21h30
Veteranos (>35 anos): Qua.: 21h30 às 23h00

Modalidade: Taekwondo
Local: Ginásio Clube Portais da Arrábida
Horário: Ter. e Sex., das 19h00 às 20h00, ao sábado, das 15h00 às 16h00
Idades: a partir dos 6 anos

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Sociedade Recreativa e Cultural do Povo – Bairro Alentejano

Contacto: 212 131 546
Email: srcpbairroalentejano@hotmail.com 

Modalidade: Ginástica
Local: Ginásio Sede da SRCP – Bairro Alentejano
Horário: Ter. e Qui.
Formação 1: das 18h15 às 19h00
Formação 2: das 19h00 às 19h45
B.A. Gym: 19h00 as 20h30
Idades: a partir dos 4 anos
50+ (Programa CM Palmela/Palmela Desporto, EM): Seg. e Sex., das 9h00 às 9h45

Modalidade: Judo
Local: Ginásio Sede da SRCP – B.º Alentejano
Horário: Seg. e Qua., das 19h00 às 20h00
Idades: a partir dos 4 anos

Modalidade: ADR
Local: Ginásio Sede da SRCP – B.º Alentejano
Horário: Seg. e Qua., das 19h45 às 20h45

Associação de Cultura e Desporto de Poceirão

Local: Centro Cultural de Poceirão.
Telefone: 212 336 655
Email: acdpoceirao2@gmail.com 

Modalidade: Yoga
Local: Centro Cultural de Poceirão
Crianças
Horário: Ter.: 18h30 às 19h20
Adultos
Horário: Qua.: das 18h15 às 19h10

Modalidade: Pilates
Local: Centro Cultural de Poceirão
Horário: Ter.: 19h30 às 20h20; Sex.: 18h00 às 18h50
Idades: 12anos

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Associação de Jovens Os Caramelos

Email: desporto@ajoc.com

Modalidade: Futsal
Local: Pavilhão Municipal José Silvério, Poceirão
Horário:
Seg., Qua., Qui e Sex.: 18h30/20h30
Ter.: 18h30/21h30

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Grupo Desportivo das Lagameças

Contacto: 919 984 352 / 962391430
Email: grupodesplagamecas@hotmail.com 
Modalidade: Futebol Formação e Sénior
Local: Campo Adelino Caio Esteves
Horários:
Petizes: Seg. e Qua., das 19:00 às 20:30
Traquinas: Seg. e Qua., das 19:00 às 20:30
Benjamins: Ter. e Qui., das 19:00 às 20:30
Infantis: Ter. e Qui., das 19:00 às 20:30
Iniciados: Seg., Qua. e Sex., das 19:00 às 20:30
Séniores: Ter., Qui. e Sex., das 21:00 às 22:30

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Palmela Desporto, E. M.

Site: www.palmeladesporto.pt 
Email: geral@palmeladesporto.pt 
Facebook: www.facebook.com/palmeladesporto 
Sede: Piscina Municipal de Pinhal Novo
Contacto: 212 389 900 (chamada para a rede fixa nacional)

1. Pavilhão Municipal José Silvério

Email: pavilhao.poceirao@palmeladesporto.pt
Contactos: 265 012 481 (chamada para a rede fixa nacional) | 910 270 585 (chamada para a rede móvel nacional)

a) Aluguer de espaços desportivos para vários desportos coletivos ou individuais em recinto coberto;

b) Ginásio de Cardiofitness e Musculação;

c) Gabinete de Fisioterapia e Massagem Terapêutica (agendamento prévio c/ Fisioterapeuta);

2. Festas desportivas

Aluguer de espaços e organização de “Festas Desportivas” (de aniversário ou outras) para crianças, jovens e adultos, no Pavilhão Desportivo.
Reservas: ilda.borges@palmeladesporto.pt  | 212 389 901 (chamada para a rede fixa nacional)

3. Centro Municipal de Marcha e Corrida

Poceirão: Dias e horários, segunda e quinta das 19h30 às 20h30 (junto ao Pavilhão).