“De minha casa vejo o mundo”: atletas do Palmelense demonstram exercícios
Esta manhã (10h00), jogadores da equipa sénior e o treinador da formação do Palmelense Futebol Clube deixam-lhe algumas sugestões de exercícios simples para fazer em casa durante a quarentena, em mais um vídeo de atividade física do projeto municipal “De minha casa vejo o mundo”.
Diariamente, nas redes sociais do Município (canal Youtube e página de Facebook Catavento), assista um conjunto de vídeos com propostas para todas as idades: atividade física, música e infantil, com a participação de caras conhecidas do concelho.
Para além dos vídeos, no final de cada semana, a Rede Municipal de Bibliotecas do Concelho de Palmela apresenta-lhe outras sugestões para ocupar o tempo livre em casa: filmes, música e livros. Fique atenta/o à página de Facebook Catavento!
Ao mesmo tempo, a equipa da Juventude do Município desafia-a/o a enviar fotos que tenham como pano de fundo a vista da sua janela, varanda, quintal ou terraço (as imagens podem levar um filtro), que são depois selecionadas e divulgadas na página de Facebook Juventude Interactiva.
Até quinta-feira, sempre às 10h00, os vídeos de atividade física apresentam-lhe um conjunto de dicas e exemplos para o incentivar a manter-se ativo, mesmo em casa. Assista ainda a Pedro Loureiro, Campeão Europeu de Jiu Jitsu e instrutor da equipa Pantera Negra, de Pinhal Novo (Crucial Simplicity Associação Desportiva). Os vídeos desta área contam também com a colaboração da Palmela Desporto, E.M.
Hoje, às 16h00, há uma história para ouvir em família, contada pela técnica municipal Teresa Rosendo.
Na quinta-feira, o final de tarde (19h00) volta a ser animado por boa música, desta vez com João Pedro Silva, saxofonista, professor e Diretor Artístico do FISP - Festival Internacional de Saxofones de Palmela.
Fique atenta/o à divulgação da programação no nosso site, partilhe com as/os amigas/os e passe bons momentos na companhia da Câmara Municipal de Palmela!
Programa - 8 a 12 de abril
8 de abril (quarta-feira)
Juventude: Desafio fotográfico “À Minha Janela” - apresentação da 3.ª imagem
16h00 - Infantil: Teresa Rosendo
9 de abril (quinta-feira)
10h00 - Atividade Física: Pedro Loureiro
19h00 - Música: João Pedro Silva
10 de abril (sexta-feira)
“Ver, Ouvir e Ler”: sugestão de filme
11 de abril (sábado)
“Ver, Ouvir e Ler”: sugestão musical
12 de abril (domingo)
“Ver, Ouvir e Ler”: sugestão de livro
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