Mexa-se em Palmela em maio
Caminhadas, yoga, hidroginástica e orientação são algumas das propostas para promover um estilo de vida mais saudável, em contexto familiar.
A Arrábida, candidata a Património Mundial, continua, também, a proporcionar momentos de convívio e descontração, em contacto direto com a natureza.
Participe nas atividades. Não fique parado, pela sua saúde.
Dia 3 – 9h00 | Santa Casa da Misericórdia de Palmela
CAMINHADA SOLIDÁRIA “VIVER MAIS”
Grau de dificuldade IV (I a V): Percurso médio com declives acentuados
Distância: 10 Km; Duração 4h; Tipo de Percurso: Circular
Destinatários: População em geral a partir dos 6 anos
Inscrição obrigatória (inclui seguro, almoço e t-shirt): € 10,00
Recolha por pessoa de 1Kg/1 Litro de um produto alimentar
Telef. 21 235 00 17; scmpalmela@gmail.com
Organização: Santa Casa da Misericórdia de Palmela
Apoio: Câmara Municipal de Pamela
Dia 3 – 16h00 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo
YOGA PARA CRIANÇAS - AULA TEMÁTICA
Yoga para Mães e Filhos (para crianças dos 3 aos 9 anos)
Aula gratuita. Inscrição obrigatória | 212 880 445 967 253 848 | yogaquintadoanjo@gmail.com
Dia 4 – 9h00 | Alameda 25 de Abril, Palmela
CAMINHADA NAS ENCOSTAS E CRISTA DA SERRA DO LOURO
Tipo de percurso: Circular; Grau de Dificuldade III (I a V): Percurso médio com algum declive; Distância: 11,8 Km; Duração: 3h30m
Destinatários: População em geral (a partir dos 10 anos)
Inscrição gratuita, obrigatória e limitada a 50 participantes | caminhada.palmela.fmh@gmail.com
A participação implica a utilização de equipamento confortável e adequado (calçado apropriado para a prática desportiva e apoio forte no calcanhar). Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila.
Organização: Alunos da Faculdade de Motricidade Humana, Universidade de Lisboa
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 14 – 11h30 | Centro do Yoga de Quinta do Anjo
AULA DE YOGA PARA GESTANTES
Aula gratuita. Inscrição obrigatória | 212 880 445/967 253 848 | yogaquintadoanjo@gmail.com
Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 17 – 16h00 | Piscina Municipal de Palmela
HIDROFAMÍLIA - Aula Aberta de Hidroginástica
Duração: 1h00; Destinatários: Maiores de 14 anos
Inscrição gratuita e obrigatória na Piscina Municipal de Palmela: 212 337 140
Org.: Câmara Municipal de Palmela e Palmela Desporto, E.M.
Dia 24 – 9h15 | Estação Rodoviária dos TST, em Palmela
CAMINHADA DESPORTIVA “ROTA DOS MOINHOS/SERRA DO LOURO”
Tipo de percurso: Circular;
Grau de dificuldade III (I a V): Percurso médio com declives; Distância: 12/13 kms; Duração: 3h00;
Destinatários: população em geral (a partir dos 6 anos);
Inscrição gratuita, obrigatória e limitada a 100 participantes, até às 16h00 do dia 22, através do email cde.23palmela@gmail.com
Organização: Grupo Equipa do Desporto Escolar do Agrupamento Vertical de Escolas de Palmela;
Apoio: Câmara Municipal de Palmela
Dia 25 – 9h00
CAMINHADA DESPORTIVA “SERRA DO LOURO MARCAS D’ ÁGUA”
Tipo de percurso: Circular; Grau de Dificuldade III (I a V): Percurso médio com alguns declives acentuados
Distância: 12 Km; Duração: 3h30m
Destinatários: População em geral (a partir dos 6 anos)
Inscrição gratuita, obrigatória e limitada a 100 participantes, até às 16h00 do dia 23, através do 21 233 66 36 / deis@cm-palmela.pt
A participação na caminhada implica a utilização de equipamento adequado à prática (calçado com rasto e apoio forte no calcanhar). Todos os pertences devem ser transportados numa pequena mochila.
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 31 – 9h30 | Cabeço das Vacas, Vale dos Barris, em Palmela
12.ª ORIFAMÍLIA - Passeio guiado e percurso de Orientação
Destinatários: Famílias
Organização: Clube do Desporto Escolar da Escola Secundária de Palmela e Núcleo de Dadores de Sangue dos Bombeiros de Palmela
Apoio: Câmara Municipal de Pamela
Dia 31 – 15h00 | Castelo de Palmela - varanda virada a sul
Yoga para Exames sem Stress
Destinatários: Estudantes e população em geral
Participação gratuita | Duração: 1h30
Contactos: 212 880 445 / 967 253 848 / yogaquintadoanjo@gmail.com
Organização: Centro do Yoga de Quinta do Anjo
Apoio: Câmara Municipal de Palmela e Confederação Portuguesa do Yoga