Proteja-se do frio: siga as recomendações da DGS
Na sequência das previsões meteorológicas do IPMA, com tempo frio e consequente aumento do desconforto térmico, a Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a vacinação contra a gripe, bem como a adoção das seguintes medidas de proteção dos efeitos negativos do frio:
Mantenha a casa quente:
- Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de se usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
- Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte;
- Evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
No exterior, tenha cuidado com quedas;
Mantenha-se especialmente atenta/o se tiver algum problema de saúde:
- Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;
- Não vá de imediato para a urgência hospitalar. Se necessário, contacte o SNS 24 – 808 24 242 24 ou em caso de emergência o 112;
Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante:
- Lavar ou desinfetar as mãos;
- Adotar a etiqueta respiratória;
- Manter o distanciamento físico;
- Arejar e ventilar os espaços;
Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória.
Mais informação em Direção-Geral da Saúde - www.dgs.pt ou através do SNS: 808 24 24 24. Proteja-se do frio!